【例文あり】空白期間ありの場合の履歴書の書き方とコツを解説

空白期間がある場合は、採用担当者に良い印象を与えるために書き方を工夫する必要があります。しかし、空白期間の理由は人によって様々だから、具体的にどう工夫すればよいのか分かりにくいのも事実です。

この記事では、空白期間があるときの履歴書の書き方と例文、コツ、注意点を紹介

空白期間がある場合は、空白期間の理由に合わせてプラスの印象を与える書き方をしましょう。

履歴書の空白期間はマイナスになることが多い

履歴書の空白期間はマイナスになることが多いです。空白期間は長ければ長いほどマイナスに捉えられる可能性が上がります。

空白期間があると採用担当者の目には次のように映り、結果としてマイナス評価を受けます。

しかし、全く採用されないというわけではありません。

マイナスになる可能性があることを心に留めた上で、履歴書の書き方を工夫しましょう。

空白期間がある場合の履歴書の書き方

空白期間がある場合でも「学歴・職歴」「自己PR」以外は基本的な履歴書の書き方と変わりません。「学歴・職歴」「自己PR」は、空白期間の理由に合わせてプラスのイメージに変えらえる書き方をしましょう。
» 転職版！履歴書における職歴欄の書き方
» 履歴書における自己PRの書き方と例文

空白期間で多い理由は次の通りです。

1つ1つ例文と合わせて書き方を解説します。

「学歴・職歴」「自己PR」以外の基本的な履歴書の書き方は、次の記事を参考にしてください。
» 転職に成功する履歴書の書き方

公務員試験や留学などスキルアップの場合

公務員試験や留学などスキルアップをして職務を離れていた場合は、スキルアップに時間を使っていた旨をアピールしましょう。

「学歴・職歴」の書き方の例

退職した旨を書いたあとに、空白期間に取り組んでいたことを書いてください。「公務員試験のため」「英語学習のため」など身に付いたスキルが一目で分かると、空白期間への疑問が上がりにくく、プラスの印象を与えられます。

「自己PR」の書き方の例

自己PRでは、空白期間に身につけたスキルが職務に役立つことをアピールしましょう。

アルバイトやパートをしていた場合

アルバイトやパートで職務を離れていた場合は、アルバイトやパートで身につけたことをプラスに捉えアピールしましょう。アルバイトやパートで行ったことがスキルに直結するため、スキルを評価してもらえます。

「学歴・職歴」の書き方の例

具体的に「どの業界で」「何を学ぶために」アルバイトやパートをしていたのかを書けると良いです。アルバイトやパートをしたことに意味が感じられ、プラスの印象を与えられます。

「自己PR」の書き方の例

なんとなくやっていたアルバイトやパートでも、書き方を工夫したり学んだことを洗い出したりすれば、業務に生かせることが見つかりますよ。

出産・子育て、介護の場合

出産や子育て、介護で職務を離れていた場合は、出産や子育て、介護で学んだことをアピールしましょう。採用担当者は、業務への影響を特に気にします。どの範囲であれば働けるのか明確に書くようにしてください。

「学歴・職歴」の書き方の例

業務をするにあたり、影響があるのか明記しましょう。フルタイムで働くことが難しい場合は、しっかり働ける時間を記載してください。
» 【例文あり】履歴書での退職理由の書き方

「自己PR」の書き方の例

出産・育児、介護で培ったことが業務に生かせる旨をアピールしましょう。

病気・療養の場合

病気・療養で職務を離れていた場合は、その旨を隠さず書きましょう。昨今では、うつ病などの病気への知見が広まり、理解してくれる企業が増えています。

「学歴・職歴」の書き方の例

現在の回復状況や業務への影響を明記しましょう。フルタイムで働けない場合は、その理由と働ける時間を記載してください。

「自己PR」の書き方の例

前職で培ったスキルや強みを中心にアピールしましょう。

特に明確な理由がない場合

ひきこもりやニートなど特に明確な理由がない場合は、前職などから得たスキルをアピールしましょう。

明確な理由がない場合は、前職からの時間が経てば経つほど採用されにくくなります。空白期間が6か月を越える場合は、独学でスキルを身につける・アルバイトをするなどしてから、アピールポイントを増やして採用試験を受けることをおすすめします。

「学歴・職歴」の書き方の例

特に理由がない場合は「一身上の都合により退職」と記載するだけでも問題ありません。採用担当者へマイナスの印象を与える可能性はありますが、書けない理由を書いたり、嘘をついたりするくらいなら書かない方が良いです。

「自己PR」の書き方の例

特に理由がない場合は、空白期間に行ったことを無理にアピールする必要はありません。

空白期間がある履歴書を書くコツ

空白期間があるときの履歴書を書くコツは次の3つです。

空白期間の理由を簡潔に書く

空白期間がある場合は、空白期間の理由を簡潔に書きましょう。

正当な理由であれば、空白期間があってもマイナスな印象を減らせます。

空白期間中に行ったことをアピールする

空白期間中に行ったことや学んだことをアピールしましょう。空白期間が意味のあるものと理解してもらうことで、空白期間のマイナスイメージをプラスイメージに変えられます。

ただし、履歴書に記載する文量は注意が必要です。

スキルや意欲をしっかりアピールする

履歴書では、スキルや意欲をしっかりアピールしましょう。

採用担当者が最も注目しているのはスキルや意欲です。空白期間があっても、スキルや意欲があれば採用される可能性は高まります。

» 履歴書の自己PRの書き方と例文

空白期間がある履歴書を書く注意点

空白期間がある履歴書を書くときに、次の2つには注意しましょう。

嘘を書かない

空白期間の理由や自己PRなど嘘を書くのは絶対にNGです。

嘘を書けば採用されるかもしれませんが、あとで嘘がばれたときに社会的信用を失います。最悪の場合、経歴詐称で採用取り消しになりますし、仮に採用されたままだったとしても信頼を失い、仕事がしにくくなります。
» 履歴書に嘘を書くのは絶対ダメな理由

自信のなさを出さない

空白期間があったとしても、自信のなさは出さないようにしましょう。空白期間があると負い目を感じてしまいますが、自信がない人を採用する採用担当者はほとんどいません。

例えば、次のような書き方は自信のなさを感じるため注意してください。

断定しないと、言い切れる自信がない曖昧な経験やスキルといった印象を受けます。また、スキルが複数個記載してあると「自信がないから何個もスキルを書いているのかな？」と思われてしまいます。

空白期間は工夫をして履歴書を書こう

空白期間がある場合は、理由に合わせた工夫をして履歴書を書きましょう。

「学歴・職歴」「自己PR」は、例文を参考に空白期間の理由に合わせてプラスの印象を与える書き方をしましょう。書き方のコツと注意点を押さえて履歴書を書くことで、採用されやすい履歴書を書けます。
» 転職に成功する履歴書の書き方